01 / COACHING

Ingen av de här sakerna löser sig
av att du kämpar hårdare.

De löser sig av att någon hjälper dig se vad som faktiskt pågår — och att du sedan gör något litet, om och om igen, tills det blivit annorlunda.

Känner du igen dig i något av det här?

Du vaknar trött fast du sovit. Du säger ja till saker du inte vill göra. Du har ett mål du talat om i två år utan att flytta dig närmare det. Du undviker ett samtal du vet måste tas.

Det är vad jag gör. Fem områden, samma arbetssätt.

De fem områdena.

Livscoaching — när du vet att något ska förändras men inte vadRiktning, mål och beslut.För dig som står i ett vägskäl, eller som känner att livet rullar på utan att du valt det.60 minuter · 1 000 kr Karriärcoaching — när jobbet står stillaKarriärval, byte, ansökan och intervju.För dig som vill vidare men inte vet åt vilket håll, eller vet det och inte kommer loss.60 minuter · 1 000 kr Relationscoaching — när samma sak händer om och om igenKommunikation, behov och gränser.För dig som vill förstå din del och kunna säga det du menar.60 minuter · 1 000 kr Stresshantering — när du aldrig varvar nerBelastning, återhämtning och gränser.För dig som märker på sömnen, tålamodet eller kroppen att det gått för långt.60 minuter · 1 000 kr Beroendecoaching — när något tagit mer plats än du tänktMönster, utlösare och alternativ.För dig som vill ha tillbaka kontrollen och behöver någon att göra det tillsammans med.60 minuter · 1 000 kr

Vad coaching är — och vad det inte är.

Coaching är att du får tänka högt med någon som lyssnar noga, ställer frågor du inte ställer dig själv och håller i tråden mellan gångerna. Du kommer med frågan, jag hjälper dig hitta ditt svar och sedan göra något av det.

Coaching är inte behandling. Jag är coach och utbildad socialpedagog, inte psykolog, terapeut eller läkare, och jag ställer inga diagnoser. Handlar det du bär på om något som behöver vård — svår psykisk ohälsa, ett beroende som gått långt, tankar på att skada dig själv — så säger jag det rakt ut, och hjälper dig hitta till rätt ställe i stället. Det är inte ett misslyckande. Det är att du fått rätt hjälp.

Vart du än börjar.

Alla fem områdena går in i varandra. Stress som inte släpper påverkar relationerna. En karriär som står stilla tär på självkänslan.

Du behöver inte välja rätt låda innan du hör av dig — du behöver bara börja någonstans. 30 minuter, utan kostnad och utan bindning.

Coaching är ett samtalsformat för personlig utveckling. Sidan erbjuder ingen medicinsk bedömning eller behandling.

30 MINUTER · KOSTNADSFRITT

Vad vill du prata om?

Online eller telefon. Ingen förpliktelse.